Dekorasyon ve tarif rehberi - Ispanak Yemeği new!
Yazar: egs   Tarih: 08-09-2018 19:29
Bol demir, bol vitamin deposu bir yemek

Bol demir,bol vitamin deposu bir yemek

Ispanak, vitaminler açısından oldukça zengin bir gıdadır. Ayrıca iyi bir antioksidandır. Çocuklara sevdirmesi biraz zor olsada, yoğurtla filan yediriyorum az çok. Gelelim tarifimize;

ISPANAK YEMEĞİ TARİFİ

Malzemeler

1 kg ıspanak

1 adet orta boy soğan

Yarım çay bardağı pirinç

1 yemek kaşığı salça

Sıvı yağ

Tuz

Yapılışı;

Öncelikle tenceremize sıvı yağımızı alıp soğanlarımızı üzerine küçük küçük doğruyoruz.Soğanlarımız  biraz pembeleşince salçamızı ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Salçamız kavurulunca ıspanaklarımızı ekleyip bir iki kere çeviriyoruz. Üzerine suyunu ve tuzunu ilave edip ağzını kapatıyoruz. Kaynamaya başlayınca pirinçlerimizi ekleyip, pirinçler yumuşayıncaya kadar pişiriyoruz. 

Afiyetler olsun efendim. 

 

 

 

 

 

Yorumlar: (0)

No comments yet

Tarif Puanı: